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La santé mentale est essentielle pour la pensée, la communication, l’apprentissage, la flexibilité et l’estine de soi. Elle est aussi la clé pour les relations et le bien-être émotionnel dans une communauté et une société.

La santé mentale d’autre part inclut nos émotions, notrecôté psychologique et notre bien-être social. Elle affecte la manière don’t nous pensons , nous nous sentons et nous nous comportons. Elle aide à determiner la façon don’t nous gérons nos stress, comment nous réagissons avec les autres et comment nous faisons nos choix.

La santé mental est importante à toutes les étapes de la vie. De l’enfance et l’adolescence à l’âge adulte.

Chaque « Omoluabi » (une personne de bon caractère) a besoin d’une bonne santé mentale.

La Bonne santé mentale permet à un Omoluabi de penser clairement, de se développer socialement et d’apprendre de nouvelles compétences. De plus, des bons amis et des mots encourageants des adultes sont tous importants pour l’aider à devélopper sa confiance en soi, sa haute estime de soi et à avoir une bonne vision émotionnelle saine de sa vie.

Les points importants pour la bonne santé mentale d’un Omoluabi incluent :

L’amour inconditionnel de la part de la famille

L’amour, la sécurité et l’acceptation doivent être au coeur de la vie familiale. Les enfants ont besoin de savoir que votre amour ne dépend pas de leur accomplissements.

La confiance grandit dans un environnement plein d’amour inconditionnel et d’affection.

Pour être un Omoluabi, la confiance en soi et l’estime de soi doivent être nourries.

Admirons les.

Encourageons leur abilité, un nouveau jeu les aide à développer le désire d’explorer et d’apprendre à propos de ce qui leur entoure.

Les parents et les adultes doivraient activement participer aux activités de leurs enfants. Votre attention aide à dévelloper leurs confiance et estime de soi.

Un omoluabi a besoin plans réalistes qui vont relier ses ambitions avec ses capacités. Ils peuvent être guider lors de la prise de choix des activités qui testent leurs capacités et augmentent leur confiance en soi.

Un Omoluabi est honnête et ne cache pas ses échecs aux autres. Il est important pour un Omoluabi de savoir que nous commettons tous des erreurs et que les adultes ne sont pas parfaits.

La santé mentale consiste en notre compréhension de la vie. Le roi Salomon a conseillé son fils en lui disant “Garde ton cœur par-dessus tout, car cela a un impact sur tout ce que tu fais”

“Car, de la façon dont une personne pense dans son cœur, c’est de la même façon qu’il est.” Nos pensées contrôlent notre attitude. Ce que vous pensez est ce que vous êtes. Vous êtes ce que votre coeur est.

“Ce qu’une personne pense dans son cœur, elle l’est vraiment.” Votre pensée contrôle le reste de votre vie. Ce que vous pensez est ce que vous êtes. Vos pensées positives, négatives, bonnes ou mauvaises contrôlent votre attitude qui par après mène à des actions.

Quelqu’un a dit:

“Seme un acte, récolte un acte

Seme un acte, récolte une habitude

Seme une habitude, récolte un caractère

Seme un caractère récolte une destinée “

L’aide est disponible

Sans une bonne santé mentale, nous ne pouvons pas être en bonne santé. Toutes les parties du corps incluant le cerveau peuvent tous tomber malade. Nous éprouvons tous des changements émotionnels causés de temps en temps par des circonstances vécues dans nos vies. Une bonne santé mentale est nécessaire au développement d’un bon caractère. Cherchez toujours de l’aide si une fois une condition entraîne des changements dans votre façon de penser, dans vos sentiments ou votre humeur, afin que vous puissiez développer un bon caractère

En grandissant, ma mère me disait qu’il y a deux choses qui sont importante dans la vie. Ma mère me disait toujours, « Comporte-toi responsablement et d’une façon qui plaira Dieu. Comporte-toi tel que même si personne n’est présent pour te voir, tu sais que c’est toujours correct. » Par exemple, quand je suis dans un argument qui résultera peut-être à un conflit, je choisi de toujours quitter l’endroit et attendre que tout le monde se calme avant de revenir et discuter mon point de vue. Cela est responsable et plaira Dieu. Je choisis d’être omoluabi, je choisis d’être une personne de bon caractère.

Lorsque nous imaginons une personne complète, quelles sont ses caractéristiques ? Comment décrivons-nous cette personne ? Un Omoluabi est une personne qui possède huit caractéristiques qui, dans la culture nigériane, en font un humain complet.

Quand nous disons « humain complet », nous ne le disons pas dans le sens physique, mais plutôt qu’une personne ayant atteint un sens de but et de signification qui transcende la disposition régulière d’une personne ordinaire. Un Omoluabi est une personne qui est bien parlée, respectaueuse, a de la bonne volonté, est véridique, courageuse, travailleuse, intelligente et a du caractère. Sans ces choses, une personne serait perdue et sans but. C’est ma conviction qu’il y a quelque chose en nous tous qui pousse à obtenir ces huit caractéristiques et nous devons choisir de les poursuivre ou non.

Ce n’est pas ma conviction que les humains naissent sans ces choses et sont naturellement enclins à faire le contraire. À mon avis, c’est comme choisir entre une nourriture saine et malsaine. L’option facile est d’aller avec la nourriture malsaine, mais si nous y pensons et allons avec l’option difficile de manger des aliments sains, il nous sera bénéfique à l’avenir. Devenir un Omoluabi est presque comme ça, parfois choisir de faire le contraire d’une (ou plusieurs) des huit caractéristiques est la solution facile, mais nous devons nous rappeler que le choix d’être l’une de ces huit caractéristiques dans une situation donnée va non seulement nous avantager, mais aussi ceux qui nous entourent.

Être un Omoluabi signifie plus que simplement posséder ces caractéristiques, ça signifie les choisir au-dessus de la tentation de sortir facilement des situations inconfortables. Le but d’Omoluabi est de choisir d’être bien parlé, respectueux, bienveillant, honnête, courageux, travailleur, intelligent et plein de caractère, afin que les autres soient encouragés à faire de même. Lorsque nous nous forçons tous de faire mieux pour nous-mêmes et pour ceux qui nous entourent, nous bâtissons des communautés fortes, fortes et résilientes.

La force et la résilience sont deux choses dont je crois que la communauté noire a besoin à ce moment-ci. Quand les temps difficiles viennent sur notre communauté ce n’est pas un mensonge de dire que parfois nous ne nous défendons pas de la meilleure façon possible parce que c’est plus facile de ne pas le faire. Mais quand nous agissons sans penser d’abord à l’impact que nos actions peuvent avoir sur notre communauté, cela nous rend plus faibles, nous sépare, et comme nous devenons incomplets, notre communauté le devient aussi.

Les effets de ceci peuvent être vus dans toute la communauté, dans la pauvreté, les foyers brisés, les échecs économiques, etc. Mais je dis cela pour ne pas décourager ou insulter ma communauté, je le dis pour que nous sachions où nous commençons et ce que nous doit travailler vers. Nous sommes plus que ces choses, nous pouvons nous élever au-dessus de chacun d’entre eux si nous choisissons d’être plus comme un Omoluabi.

Quelqu’un sur cette terre deviendra-t-il un humain complet ? Probablement pas, nous sommes seulement humains après tout et nous faisons souvent des erreurs. Mais j’exhorte les lecteurs de cet article et de ce journal à réfléchir sur les huit piliers d’un Omoluabi et comment ils peuvent choisir d’être bien parlé, respectueux, de bonne volonté, véridique, courageux, travailleur, intelligent et plein de caractère, parce que tant que l’on choisit de viser ces objectifs, ils choisissent le chemin d’un Omoluabi et améliorent notre communauté. Un Omoluabi est plus qu’un simple concept philosophique, c’est un mode de vie destiné à être perfectionné et transmis d’une génération à l’autre pour s’assurer que notre communauté sera toujours forte même quand nos esprits auront quitté la Terre.